【祛痘】福州哪家皮肤病医院效果好

     福州哪家皮肤病医院效果好？青春期长痘是 件很常见的事，但是在下巴长痘痘会影响我们的美观，所以我们在日常应该注意饮食，避免上火燥热的食物。快速消除痘痘能够及时的调整身体内分泌，我们可以通过日常的方法来快速消除痘痘。

    1、提高睡眠，调整身体内分泌。长痘痘的 要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝 杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

    2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

    3、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

    4、不要去挤痘痘，否则会导致皮肤发炎，疤痕等问题，不妨等到痘痘变干后，清洁的时候自然就会掉了，要切记洗脸不可大力揉搓!

    5、平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等;多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等;多吃富含粗纤维的食物，这类食品有全麦面包、大豆、笋等;少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等;少吃辛辣腥臊的食物等。

    6、多喝水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。>>>新乡同仁医院治腿浮肿?揭开这个迷，我们是专业治皮肤的

    温馨提示：福州华研皮肤专科是 家正规专科性皮肤病医院，是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院，配置了科学的治疗设备，汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生，可以针对不同患   者进行个性化科学治疗。