很多人认为脱发是男性的问题，很少有女性朋友有脱发的症状。如今这种情况已经改变，越来越多的女性朋友开始脱发。我们都知道脱发对女性的影响很严重，女性朋友只重视发型。女性如果脱发，会影响外在形象，让自己变得不自信，进而影响心理状态。皮肤科医生说，脱发的女性应该尽早去医院治疗。在治疗的同时，还应开展护理工作，以尽快抑制脱发症状，恢复健康生活。
很多女性朋友都很不解。除了护发，日常生活中还有什么需要注意的吗？医生说日常护理对于脱发的治疗非常重要，那么女性脱发的治疗在饮食上应该注意些什么呢？下面我们来看看女性脱发的饮食注意事项。
日常生活中，脱发女性应多吃新鲜蔬菜和含有碱性物质的水果。脱发、发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是身心过度疲劳造成的。长期食用纯糖和脂肪类食物，使机体代谢过程中产生酸性毒素，而肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质，容易造成血液中酸性毒素过多。所以脱发的女性朋友要少吃。
脱发女性要注意补充维生素E；e能抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。脱发女性的饮食要注意补充植物蛋白。头发干枯、分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。此外，脱发女性应多吃碘补充剂；头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
脱发女性的饮食要多补充铁，因为经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
温馨提示:以上是关于“女性脱发吃什么”的信息。希望以上信息能对女性朋友有所帮助。如果女性朋友出现脱发症状，应尽早去医院检查治疗。注意日常生活中的细节，养成良好的饮食习惯，做好预防护理，注意女性脱发的饮食项目，摆脱女性脱发的困扰。
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